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Sesión de entrenamiento – sábado 8 de abril

preparando nuevos movimientos

El próximo sábado 8 de abril a las 11.00 de la mañana haremos una sesión de entrenamiento abierta en Tres Cantos. Veremos técnica básica de kettlebells, algo de trabajo de fuerza con peso corporal y, siguiendo nuestra aproximación al ejercicio, nos divertiremos un rato haciendo en ganso (así, en plan técnico).

Para todos los niveles, ¡animate!.

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Centro de Kundalini Yoga Prem

Imagen del Centro de Yoga PremLa página del Centro de Yoga Prem está experimentando algunos problemas técnicos pero los horarios de las clases se mantienen con normalidad, en esta entrada puedes consultar los horarios, teléfono de contacto, etc. hasta que su página funcione de nuevo con normalidad.

Sentimos las molestias. Sigue leyendo

Nuevo Grupo de Yoga para Niños

Abrimos nuevo grupo de yoga para niños.

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Las clases serán los lunes de 16:45 a 17:45, en el centro de Yoga Prem (Calle Malvarrosa, 54) de Tres Cantos.

Como oferta de apertura de grupo, los próximos lunes 20 y 27 de Octubre serán gratuitas. A partir de noviembre, el precio será de 25€ al mes. Date prisa, ¡tenemos un máximo de 8 niños por clase!

Deja que tus hijos aprendan con nosotros y que, a través de los juegos y canciones que tenemos preparados para ellos, se inicien en la bonita disciplina que es el yoga. Descubrirán herramientas para relajarse, concentrarse y sentirse mejor consigo mismos y con los demás.

Utilizamos como base la metodología desarrollada por Gurudass Kaur (estadounidense referencia en la materia con más de 30 años de experiencia y cuya página podéis consultar aquí: http://childplayyoga.com/); adaptándola tanto al tipo de yoga que queremos transmitir como al tipo de niño que tenemos delante.