El próximo sábado 8 de abril a las 11.00 de la mañana haremos una sesión de entrenamiento abierta en Tres Cantos. Veremos técnica básica de kettlebells, algo de trabajo de fuerza con peso corporal y, siguiendo nuestra aproximación al ejercicio, nos divertiremos un rato haciendo en ganso (así, en plan técnico).
Para todos los niveles, ¡animate!.
En vacaciones es difícil encontrar un momento para entrenar por lo que hemos preparado esta rutina sencilla y corta que puedes realizar en cualquier lugar o incluso utilizarla como complemento los días que no entrenes con nosotros (porque recuerda que en julio y agosto NO paramos)
El martes pasado, con invitado especial.
El pasado mes de mayo comenzamos a trabajar con el grupo de kettlebells en el Parque Central de Tres Cantos y es para nosotros un verdadero orgullo comprobar como, apenas un mes y medio después, esta funcionando a toda máquina.
Un grupo muy heterogéneo y con niveles de preparación física muy distintos, desde personas con una experiencia deportiva muy prolongada a menos deportistas, pasando por lesiones y problemáticas muy específicas.