Actividades del centro
Mov3
Muévete más, muévete mejor. Mov3 es nuestra disciplina principal. Buscamos que nuestros alumnos mejoren su forma física pero vamos más allá. Aprende nuevas habilidades, supera retos y disfruta de la libertad de moverte con tú cuerpo como quieras.
Trabajamos de manera progresiva las distintas capacidades físicas a través del trabajo de peso corporal, locomoción, entrenamiento de fuerza, coordinación, equilibrio y mucho más. A eso le añadimos una capa de trabajo mental de meditación y respiración que tendrá un impacto directo en tu práctica y en tu día a día.
Nuestra perspectiva es el movimiento, no nos cerramos a una modalidad o forma de entrenamiento sino que adaptamos y tomamos metodologías de distintas disciplinas para formar un sistema coherente y que guíe la mejora de nuestros alumnos. Una forma completamente distinta de concebir la actividad física.
Kundalini Yoga
Amaya es maestra de Kundalini Yoga, disciplina que practica desde hace 10 años. En constante aprendizaje y con ganas de disfrutar de cada experiencia de la vida.
Kundalini Yoga es un estilo de Yoga que trabaja mediante mudras (posiciones de las manos), mantras (sonidos), meditación y movimiento, siempre buscando facilitar una experiencia de conexión para sus alumnos.
Estas clases estarán disponibles tanto de manera presencial como online.
Kenpo Karate
El Kenpo Karate es un arte marcial moderno y adaptado a nuestro tiempo, pero que hunde sus raíces en tradiciones milenarias. Basado en reglas y principios de movimiento, es capaz de adaptarse a las necesidades y características de cada practicante independientemente de su altura, peso o edad.
El instructor Manuel Romero cuenta con más de 15 años de experiencia estudiando y enseñando este arte marcial y cuenta con un amplio palmarés compitiendo tanto nacional como internacionalmente.
Preguntas frecuentes
Básicamente escoges un grupo y será en el que entrenarás regularmente. Tenemos varios grupos y horarios para escoger e iremos abriendo más según demanda.
Cada grupo de máximo 4 alumnos realiza sesiones semanales de hora y media (como las clases de fútbol, karate u otras disciplinas). Así conoces a tus compañeros y se forman dinámicas que te impulsarán a mejorar en tu práctica.
Según tú preferencia. Recomendamos dos sesiones semanales pero irá según tu disponibilidad. Puedes contratar una sesión semanal, dos sesiones semanales o una tarifa plana para venir las sesiones que quieras.
Además nuestra intención es que la práctica no termine en el gimnasio, sino que integres el movimiento en tu vida cotidiana. Tendrás prácticas adicionales y horas de práctica libre en el estudio para que puedas completar las clases.
Un sábado al mes realizamos una clase abierta y gratuita. Las plazas son limitadas así que ponte en contacto con nosotros vía correo electrónico y te informaremos del día, hora y forma de reservar la plaza.
También puedes pagar una sesión suelta. Ponte en contacto con nosotros y te informaremos de los detalles.
Somos un estudio deportivo y funcionamos de manera distinta a los gimnasios tradicionales. Queremos que nuestros alumnos vengan regularmente y disfruten del entrenamiento.
Por ello, no. No cobramos matricula, ni inscripción ni otros costes ocultos. Únicamente la cuota mensual.
Definitivamente NO. Nuestra visión del movimiento y el ejercicio físico es que se debe adaptar a tod@s, sin importar su nivel, condición física o tiempo disponible.
Los grupos reducidos hacen que podamos trabajar con cada alumno de manera prácticamente individual.
Los grupos reducidos nos permiten tener una atención continua. Si tu proveedor de servicios sanitarios te ha dado el visto bueno para realizar ejercicio podemos adaptar cualquier movimiento para que los alumnos/as tengáis una práctica segura, progresiva y divertida.
Mov3 es la razón principal de que exista el centro pero además realizamos más actividades y disciplinas que nos parecen interesantes y que aportan valor a nuestros alumnos tales como Yoga y Artes marciales.
En breve tendrás más información en la web y en las redes sociales.
Horarios del centro
¿Tienes más dudas?
¡TE ESPERAMOS!
Estamos en el Sector Foresta 43, Local 20.
Ponte en contacto con nosotros a través de nuestro correo electrónico o el teléfono:
615 356 742
