Kettlebells al aire libre
El trabajo con Kettlebells se practica desde hace años en distintos países como un método de entrenamiento eficaz para mejorar la forma física de todo tipo de personas, desde deportistas profesionales a oficinistas pasando por atletas, luchadores o miembros de las fuerzas armadas.
Aunque existe un deporte específico, el “kettlebell lifting”, nuestro enfoque se centra en la realización de sesiones breves donde se prima la fuerza y la intensidad del entrenamiento.
Trabajarás todo el cuerpo con nivel adaptado a tu experiencia y forma física, empezando desde los movimientos más básicos y progresando hacia los más avanzados. Quemarás calorías al tiempo que realizas un entrenamiento funcional, donde tu cuerpo aprende a trabajar en conjunto, ayudándote a mejorar la salud postural, ganar una mayor movilidad y fortaleciendo tus articulaciones.
