El Kundalini Yoga, también llamado yoga de la conciencia, consiste en una serie de técnicas yóguicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo. Mantén tu cuerpo en forma y tu mente fuerte y flexible para enfrentarte mejor a los cambios y el estrés.

En cada clase se realiza una kriya (serie de ejercicios) donde se combinan mantras (voz), asanas (posturas), pranayama (respiración), mudras (posición de las manos) y meditación para lograr ese estado de paz interior, tomando conciencia y control de nuestro cuerpo y nuestra mente.

Impartimos esta disciplina en el Centro de Yoga Prem (C/Malvarrosa, 54. Tres Cantos) en diversos horarios tanto de mañana, tarde y noche (puedes consultar los horarios aquí).

¡Contacta con nosotros y prueba una clase sin ningún compromiso!.

Atrevete a probar esta forma de yoga dinámica que trabaja el cuerpo y la mente.